cos nie tak

[...] prawda!! Jeżeli już byś sie zdecydował na koksy to i tak musisz dobrze się odżywiać i nie jeść jak modelka Na twoim miejscu bym jeszcze zaczekał, ale jak jużnie możesz wytrzymać to zaaplikuj sobie cos pospolitego z osłonkami typu (metka, tescik) bo po innych sterydach bedziesz ważył w tydzien 20 kilo wiecej Niech moc będzie z wami.......

[...] Wyrosla taka góra na kolanie, taka długa kostka sie gdzies tam porusza. Nie przeszkadza mi to wszystko w niczym ale ostatnio czuje czasami delikatny ból na rzepce, cos jakby więzadło krzyżowe lub te sprawy. Jest to kontuzja przewlekła, chce sie zbadać i zobaczyc czy jest jakaś szansa naprawy tych uszkodzeń... To w skrócie moja historia

tak, to wlasnie sprawia, ze z nieukrywanym zalem jestem zmuszony zrezygnowac z regularnego odzywiania sie w tych miejscach. bo pod katem b:t:w dalbym rade tam cos zbilansowac dobrze ze twardych margaryn nie lubie. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-11-03 20:52:44

[...] zimno... ale nie az tak ! skóre mam sucha... i jak kurde izotek ma sysuszac skóre to czy to dobry pomysl brania izoteku ?? czy to niepogorszy ?? i czy izotek jest do kazdego rodzaju skóry tj mieszanek, tlustej i suchej ?? mnie dematolog polecila jakis odpowiednik izoteku ... niemiecki odpowiednik cos na A... jak znajde ta ulotke to napisze tu.

Ogólnie niewiele trzeba tu zmieniać. Carbo się przyda. Witaminy zależnie od tego jakie ich ilości spożywasz naturalnie. Bcaa zamień na bcaa powder hi-tec'a. Glutaminy nie bierz chyba że celem np. odporność to ostatecznie tak. Beta-alanina w Twoim przypadku niezwykle przydatna ativa jest ok ale jak chcesz coś w proszku jest np. xxl czy sfd. [...]

logiczne czorcia - masz racje trzeba sie kierowac nie tylko mysla ze: "o okazja, wymienie sie z uzytkownikiem XXXXXXX" ale i rozwaga choc w sumie to i tak nie beda wielkie straty, nie mniej jednak beda, a istnieje cos takiego jak uczciwosc za ktorej brak trzeba bedzie karac ale Pitt Bull nie moze karac bo on jest za miekki

Tak, dziękuję! Odpisałem na priva, ale widocznie coś skaszaniło się po drodze. Takie podbicie jakie stosuje Worobjew jest do spalenia. Przyruchy występują prawie zawsze, ale na filmie widać, że nie jest to wyciśnięcie tylko wybicie - praca całym ciałem a nie mięśniam klatki piersiowej i kończyn górnych. Worobjew ma też krótsze od innych [...]

[...] mają ochoty na doping i inne rzeczy, które powinny cechować wiernego kibica. ________________________________________________________________________ Na razie tylko tyle mi się chciało przepisac. Może pozniej napisze reszte. (jezeli ktokolwiek to przeczyta...) Wrzucajcie cos, bo czasami tak mi się nudzi ze poczytałabym jakies fajne felietony.

[...] tym osoby, ktore ida na SW, po to aby nauczyc sie samoobrony dosc czesto odpadaja jako pierwsze-coz za slaba motywacja. Twoje pytanie, jak sam zauwazyles jest troche glupawe-cos na zasadzie, powiedzcie mi, ze 2x w tyg starczy to bede sie czul lepiej psychicznie,ale rozumiem, czemu zadales je na forum. Moja rada-idz na bjj, jak Ci sie spodoba to [...]

Hej temat akurat pasuje do mnie bo jestem niepełnosprawny i startuje w zawodach WL. Jak by coś to pisz do mnie na gg ale myslę że FairDo rozjaśnił temat. "dieta - tutaj sié nieco usmiecham... ludzie ci nie majá zbyt duzo pieniédzy i jedzá tak jak mogá." ------ To mnie rozbroiło Zmieniony przez - RoboT-R1 w [...]

poniedziałek: nogi dolne plecy (głównie martwy ciąg) Nie ma sensu dzielić na górne i dolne w twoim przypadku, poza tym nie radze robić nóg na jednym treningu z martwym ciagiem, jezeli bedziesz chcial je robić np. przysiadami przedramiona brzuch środa: plecy zdecyduj sie ile razy w tygodniu chcesz robic te same miesnie bicepsy brzuch piątek: [...]

bo jak ćwiczyć to tak, żeby się konkretnie bić a nie zeby dorabiać filozofię do braku bicia się na treningach. po to jest judo i bjj. w lubelcu masz godny polecenia klub BJJ & vale tudo Lublin i chyba jeszcze jeden. z drugiej strony, konkretne sportowe ju-jitsu to styl, który w niczym nie ustępuje judo czy bjj. wszystko jest kwestią trenera [...]

Po pierwsze gratuluję rzucenia fajek. Może nie palę tak długo, ale wiem coś o tym jak ciężko rzucić. Zapraszam do działu trening dla początkujących i zaawansowanych, poczytać jakieś artykuły. Z Twojego opisu wynika, że trening, który robiłeś to fbw(full body workout). Uważam, że powrót do niego to dobry pomysł, na pewno lepszy niż ćwiczenie [...]

mój szejk jest taki że go nie mam, jak w tym szejku masz 1000 kalorii to jak wygląda reszta posiłków 1000 kalorii to u niektórych połowa zapotrzeboiwania, mleka to chyba 300 ml, ale i tak coś mało chyba bo z bananem awokado to wychodzi gesta papka. Aby się dowiedzieć co wykluczyć trzeba poznać reszte diety, to nie szejk wpływa na twoje [...]

tylko ze ten ogorek nie ma dziewczyny.... a poza tym to nie lubie kapusi a mam pytanie czy te 100 tabletek cos mu zrobi wiem ze tak ale czy duzo szkody??? Nara

dzieki za rade ja bede brac mniej bo czesto mi slabo jest . a mozna cos zjesc przed tymi aerobami rano bo ja nie dam rady tak bez niczego.a ze tak zapytam seks tez sie liczy do aerobow?bo ja zawsze wieczorem:P

Crevolution XPand I Nitrobolon 240 np. bo tak serio to kolejnosc i pory poszczególnych wiele nie zmienią nitro rano treningowe 6 b/t 4szt xp przed treningiem cr po po porcji oczywiscie do pracy proponuje zabierac np w sloiczkach platki owsiane plus orzechy i zalewac wrzatkiem po wystygnieciu dodac wode i geinera wcinac łychą takie dwa posilki [...]

no będzie trzeba sie zdecydować u mnie z dokupieniem nie ma problemu ale jakbym miał coś dorzucić do XP to najchętniej KO kurcze ale ten cykl Nitro XP i CR tak wypaśnie wygląda

ze SW 2 (wtorek/czwartek), w poniedzialki, srody i piatki biegam, cwicze w mieszkaniu no i sie rozciagam. Tak mniej wiecej to wyglada - czasami w jakis dzien nie cwicze jak mam cos na studia zrobic ;S

5 lat i 6 cykli a jedyny konkretny rozmiar to rozmiar pasa :)) Coś u Ciebie totalnie leży i najpewniej micha. Jeszcze się nie zorientowałeś, że towarem nie zastąpisz jedzenia? I teraz będziesz się ładował w tren a i tak nic z tego nie będzie.